Alkoholische Getränke sind für viele Genussmittel. Sie gehören ganz selbstverständlich zu unserem täglichen Leben. Kaum ein Fest, ein feierlicher Anlass, eine gemütliche Runde, in der nicht Alkohol konsumiert wird. Die meisten Menschen können damit auch gut umgehen. Und doch:
Über 2,7 Millionen Menschen in Deutschland trinken Alkohol in einem Mass, das ihre Gesundheit ernsthaft gefährdet. 1,6 Millionen Menschen gelten nach Angeben der Deutschen Hauptstelle gegen die Suchtgefahren e. V. (DHS) als Alkoholkrank. Alkoholismus ist die häufigste Krankheit bei Männern zwischen 30 und 45 Jahren. Warum? Alkohol hat für viele Menschen positive Eigenschaften. Er wird als Entspannungs- und Zungenlöser in einer fröhlichen Runde gebraucht wie als Problemlöser und Seelentröster in schwierigen Zeiten. Die Grenze vom Genuss zur Sucht ist fliessend, jedoch oft all zu schnell überschritten. Meistens ist sie da, wo der Gebrauch zu Gewohnheit und zum Missbrauch wird.
Abhängig ist, wer ohne Alkoholkonsum nicht mehr leben kann. Alkoholismus ist eine Krankheit, die sich oft unbemerkt und schleichend entwickelt. Darum ist besondere Vorsicht angebracht.

Wie viel ist zu viel?

Eine häufig gestellte Frage an die Fachleute betrifft die Grenze des risikoarmen bzw. des risikoreichen Alkoholkonsums.

Als Faustregel gilt:
Für Frauen:

20 Gramm(ein Glas Wein oder 0,5 Liter Bier) an drei bis vier Tagen pro Woche.

Für Männer:

Rund 30 Gramm Alkohol an drei bis vier Tagen pro Woche.

Wer diese Grenze oft oder regelmäßig überschreitet, geht große Risiken ein, eine körperliche oder psychische Abhängigkeit zu entwickeln.

Wer ist gefährdet?

Wer sich angewöhnt hat, in Beruf und Gesellschaft oft zu trinken.
Wer alkoholische Getränke benutzt um in Stimmungen zu kommen und Hemmungen abzubauen.
Wer Ärger und Enttäuschungen mit Alkohol zu verkraften versucht.
Wer mit Alkohol Problemen und Entscheidungen auszuweichen versucht.

Wer ist krank?

Wer über längere Zeit überdurchschnittlich viel Alkohol getrunken hat und nicht mehr ohne weiteres auf den Alkohol verzichten kann
Wer die Kontrolle über den Alkoholkonsum häufig oder regelmäßig verliert
Wer wegen seines Trinkverhaltens in körperliche, seelische und soziale Schwierigkeiten gerät